„Csak lazíts!” – de mi van, ha nem megy? A test nem ellenség, hanem a kulcs. A legtöbb ember pontosan tudja, mit kellene tennie: pihenni, ellazulni, kikapcsolni.Mégis, amikor végre leülne relaxálni vagy meditálni, azt tapasztalja, hogy: zakatolnak a gondolatai, feszül...
Sokan kezdik a jógát nagy lelkesedéssel, aztán hamar csalódnak. Az ok legtöbbször nem az időhiány, hanem a helytelen hozzáállás és a túl gyors eredményvárás. Íme három gyakori hiba és a megoldások, amit az előfizetőink is alkalmaznak. 1. hiba: Feszülten nyújtasz...
Miért nem működik az „ előbb összeszedem magam” megközelítés? Gyakran hallom: „Előbb összeszedem magam, és elkezdek jógázni. Rendbeteszem aaz életem, és elkezdem. stb…” Két probléma van ezzel. Az egyik az, hogy épp a megoldást ódázod el, most kellene a segítség. A...
Hogyan indulj neki a jógának, ha kevés az időd, de sok a feszültség benned és mozogni is szeretnél? „Nincs időm jógázni.” Ugye milyen sokszor halljuk, vagy épp mondjuk? Néha még én is.De a probléma nem az idővel van, hanem azzal, hogy túl sokat akarunk egyszerre. A...
Relaxáció vagy meditáció? Miért fontos különbséget tenni? Gyakran összemosódik két fogalom: relaxáció és meditáció. Néha még a jógavideókban, youtube-on, meditációs platformokon is keverednek, pedig a tudat, test és az idegrendszer szempontjából is egészen mást...
Hello! I am Emma Doe!
Maecenas quis magana metdfus dapibus elementudm sdfit atmet vnatis sdyumassa.
Jógázz szabadon!
Iratkozz fel hírlevelünkre, és értesülj elsőként a frissítéseinkről, újdonságainkról!
Copyright © 2022 Linda Yoga. All rights reserved.
