Tudod mi a flow?
Az a jelenség, azok a kis pillanatok sokasága, amikor a jelenben, vagy, jól vagy, helyeden vagy, és beszippant a most. Ilyenkor kizárul a külvilág, vagy épp eggyé válsz vele, és a részed lesz, de te teljesen elmerülsz ebben az állapotban. Ilyenkor nincs idő, nincs probléma, nincs nyomás, nincs stressz. Tudod mi van helyettük? Béke, elégedettség, önszeretet és hála, a jelen pillanat….
Könnyű mondani, könnyű neked!?
Nem csak mondani könnyű, megélni, és elérni is, csak meg kell találnod a saját flow generátorodat, azt a tevékenységet, ami neked ezt az élményt adja. Van univerzális módszer, a meditáció, de emellett ezer dolog lehet ez: sport, tánc, zene, séta, könyv, MUNKA, légzés, tudatos étkezés vagy kávézás, egy saját rituálé, mandala készítés, főzés, és ne feledjük a játékot!!!!!, stb…
Amint beazonosítod neked mi jelenti ezt, csináld minél többet, legyél benne minél többet!
Nekem sem könnyű, de egyre jobban megy.
A nagyon emlékezetes ilyen élményeim mind apróságnak tűnnek, és midennapinak, rengeteg van, de párat megosztok veletek, pl.:
- Egy nyaraláskor egyedül a kávézóban ülve a hála, szeretet és helyemen vagyok érzése…
- A kisfiammal a tengerparton való meditáció és napi séták során a boldogság, minden jó érzése…
- A férjemmel a víz alatt egy pipával úszva a biztonság, csak a most van, életöröm érzése…
- Vagy épp a játszótéren egy hintában fekve a légzésemet figyelő ellopott pillanatok, amik a minden rendben, csoda van, jelen vagyok érzése hat át….
Ezekhez egy forint sem kell, többórás meditáció sem kell, gyakorlat sem kell, idő sem kell…. Csak te.
Linda
