A rugalmasságod a sikered titka!
Ha ezt kérdezem tőled, mi az a készség, ami a csapatod minden tagjának hasznos, és neked vezetőként kiemelten lényeges, mit felelnél?
Én azt, hogy a mentális rugalmasság.
De nézzük miért.
A reziliencia, vagyis a lelki rugalmasság nem egy veleszületett tulajdonság, hanem fejleszthető képesség. Vezetőként ez az egyik legfontosabb erőforrásod, hiszen nap mint nap döntéseket hozol bizonytalanságban, konfliktusokat oldasz, és emberek sorsát befolyásolod, közben a napod folyamatosan szerveződik, átalakul, amire reagálnod kell. Nem mindegy hogy teszed: kényelmesen, vagy feszülten.
Nem mindegy miként kezelsz egy vezetői kritikát, egy munkahelyi baklövést, egy dícséretet, mint ahogy az sem, hogy mennyire befolyáoljék mindezek a napi munkavégzésedet Kiemelen fontos a regeneráció sebessége vezetőként.
A kérdés nem az, hogy lesznek-e nehézségek, hanem az, hogy hogyan reagálsz rájuk.
És ebben tud sokat segíteni a jóga. Megtanítja az elfogadást, a határok tiszteletben tartását, és a kitartást, amikor kényelmetlen.
A reziliens vezető nem omlik össze a nyomás alatt, de nem is fojtja el az érzéseit. Képes megélni a feszültséget, majd tudatosan elengedni. Ez a fajta belső rugalmasság a jógában is megjelenik: ha a tested rugalmas, könnyebben alkalmazkodsz; ha az elméd is az, nem ragadsz bele a problémákba.
A reziliencia fejlesztésének kulcsa a tudatos regenerálódás. Pihenés nélkül nincs tartós teljesítmény. Engedd meg magadnak, hogy néha megállj, kilélegezz, és újra tarts kapcsolatot önmagaddal. Az erős vezető nem az, aki mindig kibírja, hanem aki felismeri, mikor kell töltekeznie.
A LindaYoga vezetői gyakorlatai abban segítenek, hogy a feszültség helyét fokozatosan a tudatosság és a derű vegye át. Mert a reziliencia valójában nem más, mint képesség a visszatérésre, önmagadhoz, újra és újra. Erre egy külön 10×4 perces kurzust is kialakítottam neked.
Szeretettel,
Linda
