Tartáshibák és külső fizikai hatások: Az székrekedés és emésztési panaszok egy részében szerepe van a helytelen testtartásnak, például a fenékkitoló, pucsító tartásnak. A hasban feszülés jön létre ekkor, mely puffadás, emésztési problémák okozója lehet. Valamint...
Category: Megoldások
Válaszd a LindaYoga-t, mert a legfontosabbat adjuk neked…egyenes utat a boldogabb élethez, egészséghez és a sikerhez
Okkal teszel fel magadnak a kérdést, hogy miért jó neked, ha kipróbálod a LindaYogát. Helyette először ezt kérdezd magadtól: mi az amiben neked segítség kell? Holisztikus megoldásainkkal vezetünk el a boldogabb, nyugodtabb, egészségesebb mindennapokhoz és saját...
Melegedj a jóga és ajurvéda segítségével!
Több szempontból is megközelíthetjük a kérdést, de a lényeg ugyanaz: szükségünk van a belső hőre, és néha annak fokozására is. Akár a kinti hideg miatt, akár emésztési problémák okán, vagy az ajurvédikus testtípusunk kapcsán, de szükségünk lehet célzott gyakorlásra ...
LÉLEGEZZ JÓL AZ IMMUNRENDSZERED SZOLGÁLATÁBAN
LÉGZŐGYAKORLATOK AZ IMMUNRENDSZER SZOLGÁLATÁBAN A légzésünk a legtermészetesebb dolog, ami történik velünk életünk minden pillanatában, folyamatosan, áramlóan. A légzés annyira jelentős, hogy 1-2 percet bírunk ki légvétel nélkül (étel nélkül 1-2 hét, víz nélkül 1-2...
Erősítsd immunrendszered jógával az egészszéges mindennapokért!
Térjünk rá konkrétan a jóga segítő szerepére az immunrendszer aktiválásában: Mint ahogy azt az előző immunrendszeres posztból megtudtuk, van a nyirok, melynek haladását a rendszerben a vázizmok összehúzódása, vagyis az izompumpa, biztosítja! Tehát ha használod az...
A jóga az egészség útja
A jóga a teljesség, EGÉSZség útja. Ez nem feltételezés, hanem tapasztalat. A jóga is a tapasztalati tudományok közé sorolandó, többezer éves módszertannal a háta mögött. A jóga valódi tudomány, mert objektív, gyakorlatias, hatása vizsgálható és szabadon kipróbálható....
Tippek az irodai túléléshez, és az irodai munka kellemetlen háttere
Hasznos tippek a napi Office munkavégzés egészséges megéléséhez Aki ülőmunkát végez érzi azt, hogy más, amikor heti 1 vagy 2 napot tölt az ember az íróasztal mellett történő munkavégzéssel, és más az, amikor ez a standard. Ez nem feltétlenül a modern kor vívmánya,...
Meditáció egyszerűen -gyakorlati összefoglaló
Nagyon nehéz megfogalmazni mi a meditáció, mert szubjektív, mindig más, ezer arca van. Annyira összetett és a jelenlegi hétköznapi tapasztalásoktól eltérő, hogy szavakkal nehezen elmondható, de számos, nálam jártasabb nagy tanító megpróbálta megfogalmazni, ezek...
A Home Office nem kánaán, de itt vannak tippjeink a könnyedebbé tételére
Hasznos tippek a Home Office egészséges megéléséhez Az otthoni munka az utóbbi 2-3 évben sokkal inkább előtérbe került, a covid világjárványnak köszönhetően.Korábban is néhány cégnél bevett szokás volt a heti 1-2-3 nap Home Office, de életvitelszerűen és...
Jógaprogram és fókuszprogram jelentése, tartalma
Mi az a jógaprogram? Miért találtuk ki? Mi az a fókuszprogram? Milyen elemekből áll? Miért jó neked, ha ezt választod? MIT JELENT AZ, H JÓGAPROGRAM? Nem szimpla jógatanfolyam. A megszokott az, hogy jógatanfolyam alatt mozgásos (ászanasorokból álló)...
About me
Hello! I am Emma Doe!
Maecenas quis magana metdfus dapibus elementudm sdfit atmet vnatis sdyumassa.