FAQ Page
Frequently Asked Question.
Lorem ipsum dolor sit damet, consectetur adipiscing elit. Maecenas posuerdfe pharetra odio, ut ornare lacus molestie sed. Suspendisse efficitur faucibus nisl dignissim tincidunt. Morbi at justo mi.
- Vannak kifejezetten mozgásanyagra szűkített programjaink, pont azért, ha valakit csa a mozgás része érdekel épp a jógának. Ha csupán jógázni szeretnél, testmozgásként vagy az ászanák gyakorlása miatt, akkor ezket válaszd.
- Középhaladó jógaprogram
- Fitjóga programok
Vagy innen az oldalról a főoldalról, illetve a online szolgáltatásaink oldalról tudod elindítani a fizetést: https://lindayoga.hu/joga-kinalat/
Vagy alkalmazásunk felületén is megteheted ezt: https://app.lindayoga.hu/hu/oldal/edzes-programok
Az alkalmazás működéséról itt tájékozódhatsz:https://lindayoga.hu/lindayoga-mukodese/
ÍGY HASZNÁLD A LINDAYOGA ALKALMAZÁST!
Regisztráció és belépés menete:
Ha még nem regisztráltál, teljesen új előfizető vagy:
1. Regisztrálj a lindayoga.hu oldalon az előfizetés gombra kattintva!
2. Menj végig a regisztráció és előfizetés folyamatán. Az e-mailben kapott jelszóval lépj be a programba!
3. A programban már vár segédletünk, mely végigvezet az egyéni beállításaid lépésein: válassz kínálatunkból, jelöld meg, hogy mely napokon szeretnél gyakorolni, miként haladhatsz előre.
4. Kezdd el a kiválasztott programot!
Ha már regisztráltál korábban:
1. Lépj be jelszavaddal az app.lindayoga.hu oldalon az alkalmazásba
2. Folytasd a megkezdett progamodat, vagy kezdj el egy újat!
Program tudnivalói és használata:
- Egyszerre egy programot tudsz végezni, de bármikor nyugodtan válthatsz egy másikra, és elkezdheted az újat. A félbehagyott programot is bármikor újra tudod kezdeni, vagy onnan folytatni ahol korábban abbahagytad
- Egy alkalommal több gyakorlatsomagot is el tudsz végezni egymás után ugyanabban a kurzusban. lyenkor az automatikusan megjelenő következő gyakorlat(csomag) sorára kell kattintanod.
- Előrehaladásod automatikus: Kiválaszthatod, hogy a hét mely napjain szeretnél gyakorolni (H, K, Sz. Cs, P, Szo, V) . Innentől kezdve ezeken a napokon a programba lépve készen vár téged a soron következő gyakorlatcsomagod. De ettől eltérő időpontban is bármikor folytathatod a kurzusod. Belépést köveően az aktuális kurzusodnál találod a következő gyakorlatod, vagy gyakorlatocsomagod.
- Ha végeztél egy jógaprogrammal, akkor pedig nincs más dolgod, csak, hogy válassz egy másikat és kezdd el, vagy az épp befejezett tanfolyamot újra tudod kezdeni az elejétől, de a későbbiekben is bármikor van lehetőséged az újrakezdésére.
- Kezdőoldal, vagyis a kurzuskínálat oldalát erre a két ikonra kattintva éred el.
A kurzuskínálatot át tudod nézni, a leírásokat elolvasgatni, választani.
- Kurzus megtekintése, kiálasztása: Bármelyik kurzus képére kattintva be tudsz lépni a hozzá tartozó információs felülethez.
- Aktuális gyakorlatorod elérése: épernyőkép jobb felső sarkában található ikonok közül a középsőre kattintva az aktuális kurzusod aktuális gyakorlatsorához visz a rendszer.
- Beállításaid kezelése, félbehagyott és elvégzett kurzusok megtekintése: Képernyőkép jobb felső sarkában található ikonok közül a fogaskerék ikonra kattintva módosíthatod a beállításaidat és megjelenik sz összes elkezdett kurzusod,azokat folytathatod, újrakezdheted.
- A beállítások oldalán legalul megjelenő menüsávban elérheted a ÁSZF-et, Adatvédelmi szabályzatot, a profilodat, és az előfizetés almenüket.
Profilom menüpont: személyes adataid változtatása, jelszó módosítás, kilépés lehetőségeit találod itt.
Előfizetésem menüpont: Itt tudod megtekinteni előfizetésed aktuális állapotát, a számláidat, tagságod megújítását.
Tanfolyamok tartalma:
7 napos kurzusaink, szűkített kezdő tanfolyamunk és a folyamatos középhaladó gyakorlóprogramunk klasszikus tanfolyamok, vagyis csak jógaórákat tartalmaznak.
Fókuszprogmjaink, speciális jógatanfolyamaink viszont a jógaórák mellett ismereranyagokkal, meditációkkal, relaxációkkal. pszichológiai gyakorlatokkal és tudásanyagokkal, légzőgyakorlatokkal egészülnek ki
A gyakorlatban ez úgy néz ki az alakformáló jógaprogramot példaként kiemelve: nem csak kemény jógaórákból áll, hanem előadásokból a túlsúly okairól pszichológiai és jógaoktatói, sportoktatói értelmezésben is, emellett meditációkat, relaxációkat, gyakorlatokat, melyekkel a megoldást segítjük.
És uganígy van ez a többi jógaprogram esetében is.
Ha ezt nem szeretnéd, hanem csak jógaórára vágysz, azt is megadjuk neked 7 napos mini kurzusainkkal, kezdő gyakorlati kurzusunkkal és középhaladó rendszeres gyakorlatprogramunkkal.
Ahhoz nyújtunk eszközöket és támogató segítséget, hogy az igényeknek megfelelően minden résztvevő képessé váljon saját maga egyensúlyának megteremtésére és megtartására. A LindaYoga legkiemelkedőbb értéke: a célfókuszú megközelítés és az egyedi struktúra.
Teljesen kezdőknek a kezdő jóga programot ajánlom. Ott végig vezetlek az alapokon azért, hogy kellő gyakorlattal és tudással vághass bele a többi programba.
A komplex jóga program a jóga alapjaival is megismertet és bevezet a relaxáció, meditációs technikák, légzőgyakorlatok alapjaiba, pszichológiai támogatással ötvözve.
Ha csak a mozgás részét szeretnéd elsajátítani, akkor az ászanák gyakorlására szűkített kezdő programra is lehetőséged van.
A program pszichológiai támogató anyagait egy nagyon kedves, profi, magas elméleti és szakmai tudással rendelkező pszichológus-kutató hölgy, név szerint Csirmaz Luca készítette, ha további információt szeretnél tudni róla, akkor itt találod meg: https://csirmazluca.hu/
Az egy hónapos előfizetés 1 hónapra szól. Ha például szeptember 10-én indítod el, akkor október 9-ig tudod használni a programokat. Féléves, éves előfizetés esetében értelemszerűen fél évig, évig érvényes.
Automatikusan hosszabbodik a feliratkozás, amennyiben nem szeretnél részt venni az órákon, úgy kattints az előfizetés befejezése gombra, mielőtt elindulna az újabb hónap.
- Nem neked kell összeválogatnod egy gyakorlathalmazból a napi penzumot. Ezzel időt és energiát takarítasz meg.
- szakamberek állítják össze a program elemeit és a sorozat tematikáját. Mindezt érted, és a hatásosság érdekében.
- Nem szűkíti le a komplex program a jógát, gyakorlást, problémamegoldást csak egy elemre mint pl. a mozgásanyag, meditáció, pszichológiai gyakorlatok, elmélet, relaxáció, légzések, hanem mindezeket együtt használva, egységes, igazán hatásos egyveleget képez azért, hogy a legkönnyebben, leggyorsabban és legjobb eredménnyel tudj a célod felé haladni.
Külön-külön ezek az elemek hatásosak, de sokkal kisebb fokban, mint így, együtt. Így teljes, a tudatot, testet, lelket is dolgozni kell az eredményért, nem szabad csak az egyiket vagy másikat, Összhangra kell törekedni minden téren.
Amikor csak szeretnéd. 🙂 Az általad kitúzött heti gyakorlásnak megfelelően lépj be az oldalra és végezd el a gyakorlatokat. Reggel, napközben vagy este, amikor ráérsz. Ezekről a jóga órákról nem kell lemondod róluk, csak azért mert közbejött valami és nem érnél oda a kezdésre.
A fókuszprogram egy bizonyos probléma megoldására kidolgozott összetett program, például:
- alakformáló
- stresszoldást segítő, feszültség kezelő
- testtartást javító
- hormonegyensúlyt segítő
- emésztést javító
- immunerősítést célzó
- erő és egyensúly elérését segítő
A mozgáson, jógagyakorláson kívül adott témához kapcsolódó meditációs gyakorlatok, koncentrációs gyakorlatok, légzőgyakorlatok, elméleti tudásanyagok, tanácsok, relaxációk, pszichológus által kidolgozott gyakorlatok és támogató anyagok is találhatók, hogy valódi segítséget tudjunk nyújtani. Nem elég a test,- tudat,-lélek oldaláról dolgozni egy témán, teljes egészséghez, teljes hatáshoz, teljes eszközár kell. Mi ezt nyújtjuk át neked.
Hétköznapokban is alkalmazható tudást szeretnénk átadni, hogy igazi segítség legyen.
Nem szimpla jógatanfolyam.
A megszokott az, hogy jógatanfolyam alatt mozgásos (ászanasorokból álló) gyakorlatokat mutatnak, maximum relaxációval, esetleg légzőgyakorlattal kiegészítve.
Nálunk teljes programot kapsz, mely minden lényeges elemet tartalmaz: ráhangolódást, mozgásanyagot, relaxációt, meditációs gyakorlatokat, koncentrációs,- és légzőgyakorlatokat, támogató anyagokat, elméleti tudást, magyarázatokat.
Az előfizetés érvényességi ideje alatt valamennyi LindaYoga jógakurzushoz hozzáférésed lesz korlátlanul. Az összes tartalmat elérheted.
- Nem általános, hanem célzott programokat készítettünk számodra.
- Ez nem egy videótár, ahonnan neked kell a videók között keresni ahhoz, hogy összeállítsd a heti edzéstervedet.
- Változatos, szakmai alapokon nyugvó, célkuszú programokat állítottunk össze a számodra, neked csak annyi a dolgod, hogy gyakorolj.
- Programjaink közül bármit választhatsz:
- csak mozgást
- komplex programot, egy adott probléma megoldására
- meditációt
- relaxációt
- Nem hagyunk egyedül, támogató anyagokkal ösztönzünk, jutalmakkal biztatunk és kérdéseiddel bizalommal fordulhatsz hozzánk.
Röviden a válaszom: igen.
Egyre jobban nyílik a világ, elterjedtek már az ázsiai kolostorokból ilyen formában kikerülő tanítások is. Nem könnyű, de haladni kell a változásokkal a jóga, meditáció terén is.
A lényeg az, hogy vezetve tanuljon a gyakorló, ne magától összeollózott információkból, mert az nem csak nem eredményes, de bajhoz is vezethet. Kellő alapozás nélküli haladóbb gakorlatok végzése veszélyes következményekkel járhat. De kidolgozott, vezetett séma szerint, kellő kitartással és a cél szem előtt tartásával igen, lehetséges a jóga, és meditáció megtanulása online módon. A gyakorlásé a főszerep minden esetben. Az pedig szinte mindegy, hogy otthon vagy közösségben történik. Persze vannak előnyei a személyes tanulásnak, azonnali hibajavítás, kérdezés lehetősége a tanártől, közös erőtér, de a lényeg mindig a saját gyakorlás.
Ha lehetőséged van kérdezni az oktatótól online forában is, akkor jó szívvel ajánlom a virtuális lehetőségeket mindezek elsajátítására,
Regular Questions.
Röviden a válaszom: igen.
Egyre jobban nyílik a világ, elterjedtek már az ázsiai kolostorokból ilyen formában kikerülő tanítások is. Nem könnyű, de haladni kell a változásokkal a jóga, meditáció terén is.
A lényeg az, hogy vezetve tanuljon a gyakorló, ne magától összeollózott információkból, mert az nem csak nem eredményes, de bajhoz is vezethet. Kellő alapozás nélküli haladóbb gakorlatok végzése veszélyes következményekkel járhat. De kidolgozott, vezetett séma szerint, kellő kitartással és a cél szem előtt tartásával igen, lehetséges a jóga, és meditáció megtanulása online módon. A gyakorlásé a főszerep minden esetben. Az pedig szinte mindegy, hogy otthon vagy közösségben történik. Persze vannak előnyei a személyes tanulásnak, azonnali hibajavítás, kérdezés lehetősége a tanártől, közös erőtér, de a lényeg mindig a saját gyakorlás.
Ha lehetőséged van kérdezni az oktatótól online forában is, akkor jó szívvel ajánlom a virtuális lehetőségeket mindezek elsajátítására,
- Nem általános, hanem célzott programokat készítettünk számodra.
- Ez nem egy videótár, ahonnan neked kell a videók között keresni ahhoz, hogy összeállítsd a heti edzéstervedet.
- Változatos, szakmai alapokon nyugvó, célkuszú programokat állítottunk össze a számodra, neked csak annyi a dolgod, hogy gyakorolj.
- Programjaink közül bármit választhatsz:
- csak mozgást
- komplex programot, egy adott probléma megoldására
- meditációt
- relaxációt
- Nem hagyunk egyedül, támogató anyagokkal ösztönzünk, jutalmakkal biztatunk és kérdéseiddel bizalommal fordulhatsz hozzánk.
Az előfizetés érvényességi ideje alatt valamennyi LindaYoga jógakurzushoz hozzáférésed lesz korlátlanul. Az összes tartalmat elérheted.
Nem szimpla jógatanfolyam.
A megszokott az, hogy jógatanfolyam alatt mozgásos (ászanasorokból álló) gyakorlatokat mutatnak, maximum relaxációval, esetleg légzőgyakorlattal kiegészítve.
Nálunk teljes programot kapsz, mely minden lényeges elemet tartalmaz: ráhangolódást, mozgásanyagot, relaxációt, meditációs gyakorlatokat, koncentrációs,- és légzőgyakorlatokat, támogató anyagokat, elméleti tudást, magyarázatokat.
A fókuszprogram egy bizonyos probléma megoldására kidolgozott összetett program, például:
- alakformáló
- stresszoldást segítő, feszültség kezelő
- testtartást javító
- hormonegyensúlyt segítő
- emésztést javító
- immunerősítést célzó
- erő és egyensúly elérését segítő
A mozgáson, jógagyakorláson kívül adott témához kapcsolódó meditációs gyakorlatok, koncentrációs gyakorlatok, légzőgyakorlatok, elméleti tudásanyagok, tanácsok, relaxációk, pszichológus által kidolgozott gyakorlatok és támogató anyagok is találhatók, hogy valódi segítséget tudjunk nyújtani. Nem elég a test,- tudat,-lélek oldaláról dolgozni egy témán, teljes egészséghez, teljes hatáshoz, teljes eszközár kell. Mi ezt nyújtjuk át neked.
Hétköznapokban is alkalmazható tudást szeretnénk átadni, hogy igazi segítség legyen.
Amikor csak szeretnéd. 🙂 Az általad kitúzött heti gyakorlásnak megfelelően lépj be az oldalra és végezd el a gyakorlatokat. Reggel, napközben vagy este, amikor ráérsz. Ezekről a jóga órákról nem kell lemondod róluk, csak azért mert közbejött valami és nem érnél oda a kezdésre.
- Nem neked kell összeválogatnod egy gyakorlathalmazból a napi penzumot. Ezzel időt és energiát takarítasz meg.
- szakamberek állítják össze a program elemeit és a sorozat tematikáját. Mindezt érted, és a hatásosság érdekében.
- Nem szűkíti le a komplex program a jógát, gyakorlást, problémamegoldást csak egy elemre mint pl. a mozgásanyag, meditáció, pszichológiai gyakorlatok, elmélet, relaxáció, légzések, hanem mindezeket együtt használva, egységes, igazán hatásos egyveleget képez azért, hogy a legkönnyebben, leggyorsabban és legjobb eredménnyel tudj a célod felé haladni.
Külön-külön ezek az elemek hatásosak, de sokkal kisebb fokban, mint így, együtt. Így teljes, a tudatot, testet, lelket is dolgozni kell az eredményért, nem szabad csak az egyiket vagy másikat, Összhangra kell törekedni minden téren.
Az egy hónapos előfizetés 1 hónapra szól. Ha például szeptember 10-én indítod el, akkor október 9-ig tudod használni a programokat. Féléves, éves előfizetés esetében értelemszerűen fél évig, évig érvényes.
Automatikusan hosszabbodik a feliratkozás, amennyiben nem szeretnél részt venni az órákon, úgy kattints az előfizetés befejezése gombra, mielőtt elindulna az újabb hónap.
A program pszichológiai támogató anyagait egy nagyon kedves, profi, magas elméleti és szakmai tudással rendelkező pszichológus-kutató hölgy, név szerint Csirmaz Luca készítette, ha további információt szeretnél tudni róla, akkor itt találod meg: https://csirmazluca.hu/
Teljesen kezdőknek a kezdő jóga programot ajánlom. Ott végig vezetlek az alapokon azért, hogy kellő gyakorlattal és tudással vághass bele a többi programba.
A komplex jóga program a jóga alapjaival is megismertet és bevezet a relaxáció, meditációs technikák, légzőgyakorlatok alapjaiba, pszichológiai támogatással ötvözve.
Ha csak a mozgás részét szeretnéd elsajátítani, akkor az ászanák gyakorlására szűkített kezdő programra is lehetőséged van.
Az alkalmazás működéséról itt tájékozódhatsz:https://lindayoga.hu/lindayoga-mukodese/
ÍGY HASZNÁLD A LINDAYOGA ALKALMAZÁST!
Regisztráció és belépés menete:
Ha még nem regisztráltál, teljesen új előfizető vagy:
1. Regisztrálj a lindayoga.hu oldalon az előfizetés gombra kattintva!
2. Menj végig a regisztráció és előfizetés folyamatán. Az e-mailben kapott jelszóval lépj be a programba!
3. A programban már vár segédletünk, mely végigvezet az egyéni beállításaid lépésein: válassz kínálatunkból, jelöld meg, hogy mely napokon szeretnél gyakorolni, miként haladhatsz előre.
4. Kezdd el a kiválasztott programot!
Ha már regisztráltál korábban:
1. Lépj be jelszavaddal az app.lindayoga.hu oldalon az alkalmazásba
2. Folytasd a megkezdett progamodat, vagy kezdj el egy újat!
Program tudnivalói és használata:
- Egyszerre egy programot tudsz végezni, de bármikor nyugodtan válthatsz egy másikra, és elkezdheted az újat. A félbehagyott programot is bármikor újra tudod kezdeni, vagy onnan folytatni ahol korábban abbahagytad
- Egy alkalommal több gyakorlatsomagot is el tudsz végezni egymás után ugyanabban a kurzusban. lyenkor az automatikusan megjelenő következő gyakorlat(csomag) sorára kell kattintanod.
- Előrehaladásod automatikus: Kiválaszthatod, hogy a hét mely napjain szeretnél gyakorolni (H, K, Sz. Cs, P, Szo, V) . Innentől kezdve ezeken a napokon a programba lépve készen vár téged a soron következő gyakorlatcsomagod. De ettől eltérő időpontban is bármikor folytathatod a kurzusod. Belépést köveően az aktuális kurzusodnál találod a következő gyakorlatod, vagy gyakorlatocsomagod.
- Ha végeztél egy jógaprogrammal, akkor pedig nincs más dolgod, csak, hogy válassz egy másikat és kezdd el, vagy az épp befejezett tanfolyamot újra tudod kezdeni az elejétől, de a későbbiekben is bármikor van lehetőséged az újrakezdésére.
- Kezdőoldal, vagyis a kurzuskínálat oldalát erre a két ikonra kattintva éred el.
A kurzuskínálatot át tudod nézni, a leírásokat elolvasgatni, választani.
- Kurzus megtekintése, kiálasztása: Bármelyik kurzus képére kattintva be tudsz lépni a hozzá tartozó információs felülethez.
- Aktuális gyakorlatorod elérése: épernyőkép jobb felső sarkában található ikonok közül a középsőre kattintva az aktuális kurzusod aktuális gyakorlatsorához visz a rendszer.
- Beállításaid kezelése, félbehagyott és elvégzett kurzusok megtekintése: Képernyőkép jobb felső sarkában található ikonok közül a fogaskerék ikonra kattintva módosíthatod a beállításaidat és megjelenik sz összes elkezdett kurzusod,azokat folytathatod, újrakezdheted.
- A beállítások oldalán legalul megjelenő menüsávban elérheted a ÁSZF-et, Adatvédelmi szabályzatot, a profilodat, és az előfizetés almenüket.
Profilom menüpont: személyes adataid változtatása, jelszó módosítás, kilépés lehetőségeit találod itt.
Előfizetésem menüpont: Itt tudod megtekinteni előfizetésed aktuális állapotát, a számláidat, tagságod megújítását.
Tanfolyamok tartalma:
7 napos kurzusaink, szűkített kezdő tanfolyamunk és a folyamatos középhaladó gyakorlóprogramunk klasszikus tanfolyamok, vagyis csak jógaórákat tartalmaznak.
Fókuszprogmjaink, speciális jógatanfolyamaink viszont a jógaórák mellett ismereranyagokkal, meditációkkal, relaxációkkal. pszichológiai gyakorlatokkal és tudásanyagokkal, légzőgyakorlatokkal egészülnek ki
A gyakorlatban ez úgy néz ki az alakformáló jógaprogramot példaként kiemelve: nem csak kemény jógaórákból áll, hanem előadásokból a túlsúly okairól pszichológiai és jógaoktatói, sportoktatói értelmezésben is, emellett meditációkat, relaxációkat, gyakorlatokat, melyekkel a megoldást segítjük.
És uganígy van ez a többi jógaprogram esetében is.
Ha ezt nem szeretnéd, hanem csak jógaórára vágysz, azt is megadjuk neked 7 napos mini kurzusainkkal, kezdő gyakorlati kurzusunkkal és középhaladó rendszeres gyakorlatprogramunkkal.
Ahhoz nyújtunk eszközöket és támogató segítséget, hogy az igényeknek megfelelően minden résztvevő képessé váljon saját maga egyensúlyának megteremtésére és megtartására. A LindaYoga legkiemelkedőbb értéke: a célfókuszú megközelítés és az egyedi struktúra.
Vagy innen az oldalról a főoldalról, illetve a online szolgáltatásaink oldalról tudod elindítani a fizetést: https://lindayoga.hu/joga-kinalat/
Vagy alkalmazásunk felületén is megteheted ezt: https://app.lindayoga.hu/hu/oldal/edzes-programok
- Vannak kifejezetten mozgásanyagra szűkített programjaink, pont azért, ha valakit csa a mozgás része érdekel épp a jógának. Ha csupán jógázni szeretnél, testmozgásként vagy az ászanák gyakorlása miatt, akkor ezket válaszd.
- Középhaladó jógaprogram
- Fitjóga programok
Az alkalmazás működéséról itt tájékozódhatsz:https://lindayoga.hu/lindayoga-mukodese/
ÍGY HASZNÁLD A LINDAYOGA ALKALMAZÁST!
Regisztráció és belépés menete:
Ha még nem regisztráltál, teljesen új előfizető vagy:
1. Regisztrálj a lindayoga.hu oldalon az előfizetés gombra kattintva!
2. Menj végig a regisztráció és előfizetés folyamatán. Az e-mailben kapott jelszóval lépj be a programba!
3. A programban már vár segédletünk, mely végigvezet az egyéni beállításaid lépésein: válassz kínálatunkból, jelöld meg, hogy mely napokon szeretnél gyakorolni, miként haladhatsz előre.
4. Kezdd el a kiválasztott programot!
Ha már regisztráltál korábban:
1. Lépj be jelszavaddal az app.lindayoga.hu oldalon az alkalmazásba
2. Folytasd a megkezdett progamodat, vagy kezdj el egy újat!
Program tudnivalói és használata:
- Egyszerre egy programot tudsz végezni, de bármikor nyugodtan válthatsz egy másikra, és elkezdheted az újat. A félbehagyott programot is bármikor újra tudod kezdeni, vagy onnan folytatni ahol korábban abbahagytad
- Egy alkalommal több gyakorlatsomagot is el tudsz végezni egymás után ugyanabban a kurzusban. lyenkor az automatikusan megjelenő következő gyakorlat(csomag) sorára kell kattintanod.
- Előrehaladásod automatikus: Kiválaszthatod, hogy a hét mely napjain szeretnél gyakorolni (H, K, Sz. Cs, P, Szo, V) . Innentől kezdve ezeken a napokon a programba lépve készen vár téged a soron következő gyakorlatcsomagod. De ettől eltérő időpontban is bármikor folytathatod a kurzusod. Belépést köveően az aktuális kurzusodnál találod a következő gyakorlatod, vagy gyakorlatocsomagod.
- Ha végeztél egy jógaprogrammal, akkor pedig nincs más dolgod, csak, hogy válassz egy másikat és kezdd el, vagy az épp befejezett tanfolyamot újra tudod kezdeni az elejétől, de a későbbiekben is bármikor van lehetőséged az újrakezdésére.
- Kezdőoldal, vagyis a kurzuskínálat oldalát erre a két ikonra kattintva éred el.
A kurzuskínálatot át tudod nézni, a leírásokat elolvasgatni, választani.
- Kurzus megtekintése, kiálasztása: Bármelyik kurzus képére kattintva be tudsz lépni a hozzá tartozó információs felülethez.
- Aktuális gyakorlatorod elérése: épernyőkép jobb felső sarkában található ikonok közül a középsőre kattintva az aktuális kurzusod aktuális gyakorlatsorához visz a rendszer.
- Beállításaid kezelése, félbehagyott és elvégzett kurzusok megtekintése: Képernyőkép jobb felső sarkában található ikonok közül a fogaskerék ikonra kattintva módosíthatod a beállításaidat és megjelenik sz összes elkezdett kurzusod,azokat folytathatod, újrakezdheted.
- A beállítások oldalán legalul megjelenő menüsávban elérheted a ÁSZF-et, Adatvédelmi szabályzatot, a profilodat, és az előfizetés almenüket.
Profilom menüpont: személyes adataid változtatása, jelszó módosítás, kilépés lehetőségeit találod itt.
Előfizetésem menüpont: Itt tudod megtekinteni előfizetésed aktuális állapotát, a számláidat, tagságod megújítását.
Tanfolyamok tartalma:
7 napos kurzusaink, szűkített kezdő tanfolyamunk és a folyamatos középhaladó gyakorlóprogramunk klasszikus tanfolyamok, vagyis csak jógaórákat tartalmaznak.
Fókuszprogmjaink, speciális jógatanfolyamaink viszont a jógaórák mellett ismereranyagokkal, meditációkkal, relaxációkkal. pszichológiai gyakorlatokkal és tudásanyagokkal, légzőgyakorlatokkal egészülnek ki
A gyakorlatban ez úgy néz ki az alakformáló jógaprogramot példaként kiemelve: nem csak kemény jógaórákból áll, hanem előadásokból a túlsúly okairól pszichológiai és jógaoktatói, sportoktatói értelmezésben is, emellett meditációkat, relaxációkat, gyakorlatokat, melyekkel a megoldást segítjük.
És uganígy van ez a többi jógaprogram esetében is.
Ha ezt nem szeretnéd, hanem csak jógaórára vágysz, azt is megadjuk neked 7 napos mini kurzusainkkal, kezdő gyakorlati kurzusunkkal és középhaladó rendszeres gyakorlatprogramunkkal.
Ahhoz nyújtunk eszközöket és támogató segítséget, hogy az igényeknek megfelelően minden résztvevő képessé váljon saját maga egyensúlyának megteremtésére és megtartására. A LindaYoga legkiemelkedőbb értéke: a célfókuszú megközelítés és az egyedi struktúra.
Röviden a válaszom: igen.
Egyre jobban nyílik a világ, elterjedtek már az ázsiai kolostorokból ilyen formában kikerülő tanítások is. Nem könnyű, de haladni kell a változásokkal a jóga, meditáció terén is.
A lényeg az, hogy vezetve tanuljon a gyakorló, ne magától összeollózott információkból, mert az nem csak nem eredményes, de bajhoz is vezethet. Kellő alapozás nélküli haladóbb gakorlatok végzése veszélyes következményekkel járhat. De kidolgozott, vezetett séma szerint, kellő kitartással és a cél szem előtt tartásával igen, lehetséges a jóga, és meditáció megtanulása online módon. A gyakorlásé a főszerep minden esetben. Az pedig szinte mindegy, hogy otthon vagy közösségben történik. Persze vannak előnyei a személyes tanulásnak, azonnali hibajavítás, kérdezés lehetősége a tanártől, közös erőtér, de a lényeg mindig a saját gyakorlás.
Ha lehetőséged van kérdezni az oktatótól online forában is, akkor jó szívvel ajánlom a virtuális lehetőségeket mindezek elsajátítására,
Vagy innen az oldalról a főoldalról, illetve a online szolgáltatásaink oldalról tudod elindítani a fizetést: https://lindayoga.hu/joga-kinalat/
Vagy alkalmazásunk felületén is megteheted ezt: https://app.lindayoga.hu/hu/oldal/edzes-programok
Teljesen kezdőknek a kezdő jóga programot ajánlom. Ott végig vezetlek az alapokon azért, hogy kellő gyakorlattal és tudással vághass bele a többi programba.
A komplex jóga program a jóga alapjaival is megismertet és bevezet a relaxáció, meditációs technikák, légzőgyakorlatok alapjaiba, pszichológiai támogatással ötvözve.
Ha csak a mozgás részét szeretnéd elsajátítani, akkor az ászanák gyakorlására szűkített kezdő programra is lehetőséged van.
Az előfizetés érvényességi ideje alatt valamennyi LindaYoga jógakurzushoz hozzáférésed lesz korlátlanul. Az összes tartalmat elérheted.
A fókuszprogram egy bizonyos probléma megoldására kidolgozott összetett program, például:
- alakformáló
- stresszoldást segítő, feszültség kezelő
- testtartást javító
- hormonegyensúlyt segítő
- emésztést javító
- immunerősítést célzó
- erő és egyensúly elérését segítő
A mozgáson, jógagyakorláson kívül adott témához kapcsolódó meditációs gyakorlatok, koncentrációs gyakorlatok, légzőgyakorlatok, elméleti tudásanyagok, tanácsok, relaxációk, pszichológus által kidolgozott gyakorlatok és támogató anyagok is találhatók, hogy valódi segítséget tudjunk nyújtani. Nem elég a test,- tudat,-lélek oldaláról dolgozni egy témán, teljes egészséghez, teljes hatáshoz, teljes eszközár kell. Mi ezt nyújtjuk át neked.
Hétköznapokban is alkalmazható tudást szeretnénk átadni, hogy igazi segítség legyen.
- Nem általános, hanem célzott programokat készítettünk számodra.
- Ez nem egy videótár, ahonnan neked kell a videók között keresni ahhoz, hogy összeállítsd a heti edzéstervedet.
- Változatos, szakmai alapokon nyugvó, célkuszú programokat állítottunk össze a számodra, neked csak annyi a dolgod, hogy gyakorolj.
- Programjaink közül bármit választhatsz:
- csak mozgást
- komplex programot, egy adott probléma megoldására
- meditációt
- relaxációt
- Nem hagyunk egyedül, támogató anyagokkal ösztönzünk, jutalmakkal biztatunk és kérdéseiddel bizalommal fordulhatsz hozzánk.
A program pszichológiai támogató anyagait egy nagyon kedves, profi, magas elméleti és szakmai tudással rendelkező pszichológus-kutató hölgy, név szerint Csirmaz Luca készítette, ha további információt szeretnél tudni róla, akkor itt találod meg: https://csirmazluca.hu/
- Nem neked kell összeválogatnod egy gyakorlathalmazból a napi penzumot. Ezzel időt és energiát takarítasz meg.
- szakamberek állítják össze a program elemeit és a sorozat tematikáját. Mindezt érted, és a hatásosság érdekében.
- Nem szűkíti le a komplex program a jógát, gyakorlást, problémamegoldást csak egy elemre mint pl. a mozgásanyag, meditáció, pszichológiai gyakorlatok, elmélet, relaxáció, légzések, hanem mindezeket együtt használva, egységes, igazán hatásos egyveleget képez azért, hogy a legkönnyebben, leggyorsabban és legjobb eredménnyel tudj a célod felé haladni.
Külön-külön ezek az elemek hatásosak, de sokkal kisebb fokban, mint így, együtt. Így teljes, a tudatot, testet, lelket is dolgozni kell az eredményért, nem szabad csak az egyiket vagy másikat, Összhangra kell törekedni minden téren.
Amikor csak szeretnéd. 🙂 Az általad kitúzött heti gyakorlásnak megfelelően lépj be az oldalra és végezd el a gyakorlatokat. Reggel, napközben vagy este, amikor ráérsz. Ezekről a jóga órákról nem kell lemondod róluk, csak azért mert közbejött valami és nem érnél oda a kezdésre.
- Vannak kifejezetten mozgásanyagra szűkített programjaink, pont azért, ha valakit csa a mozgás része érdekel épp a jógának. Ha csupán jógázni szeretnél, testmozgásként vagy az ászanák gyakorlása miatt, akkor ezket válaszd.
- Középhaladó jógaprogram
- Fitjóga programok
Az egy hónapos előfizetés 1 hónapra szól. Ha például szeptember 10-én indítod el, akkor október 9-ig tudod használni a programokat. Féléves, éves előfizetés esetében értelemszerűen fél évig, évig érvényes.
Automatikusan hosszabbodik a feliratkozás, amennyiben nem szeretnél részt venni az órákon, úgy kattints az előfizetés befejezése gombra, mielőtt elindulna az újabb hónap.
Nem szimpla jógatanfolyam.
A megszokott az, hogy jógatanfolyam alatt mozgásos (ászanasorokból álló) gyakorlatokat mutatnak, maximum relaxációval, esetleg légzőgyakorlattal kiegészítve.
Nálunk teljes programot kapsz, mely minden lényeges elemet tartalmaz: ráhangolódást, mozgásanyagot, relaxációt, meditációs gyakorlatokat, koncentrációs,- és légzőgyakorlatokat, támogató anyagokat, elméleti tudást, magyarázatokat.
Help Desk Support
Lorem ipsumgh fgdolor sit iafgculis amgfoighet, conhosectetur adipiscing eliti Maecenas vel egestas leo. Morbi non sollicitudin nisi. Curabitur id lectus ut laoreet tincidunt.
