Mühl-Kovács Linda vagyok, jóga-, sport- és meditációoktató
Közgazdász diplomámat jógaszőnyegre cseréltem és az első spirituális tanfolyamom után, lassan 12 éve a mindennapjaim része a jóga és a meditáció. Tapasztalataimmal szeretnék másoknak is segíteni, ezért született meg a LindaYoga.
Én és a jóga
Több irányzatot, energetikai módszert kipróbáltam, mire megtaláltam az utat, amit jelenleg magaménak érzek, de mindegyikkel több lettem, mindből meríteni tudtam olyan tapasztalatot, mely részemmé vált. A legtöbbet a saját hibáimból tanultam, de a pránanadi természetes gyógyító technika keretében sok évig tanultam és fejlődtem, amiért nagyon hálás vagyok mestereimnek, majd végül a buddhista gyakorlásnál állapodtam meg.
Meditációs praxisom elmélyítéséhez, illetve látóköröm kiteljesítéséhez ezeken túl hatalmas segítséget kaptam Márk Tamás meditáció oktatóképzésén, mely megértette velem, hogy a technika, irányzat nem lényeges, csak alapot, hátteret biztosít a csend eléréséhez. Rávezetett arra, hogy egy lényeg és cél van: a belső béke elérése.
Ászana gyakorlás terén nem tartozom egy vonalhoz sem, bár több jógairányzatot megismertem és számos továbbképzésen vettem részt (dinamikus jóga, vinyasa flow, astanga, jin jóga, agni jóga, hatha jóga, bikram jóga, gerincjóga, tibeti jógák).
A szabad és intuitív gyakorlás híve vagyok, az adott napi energiaszint, cél, kedv, állapot és igények figyelembevételével kialakított foglalkozások jellemzők, melyben nagy szerepet kap az egymásra hangolódás.
Kisfiamnak köszönhetően a gyerek nélküli, várandósság alatti és jelenleg a kisbaba/kigyerek melletti jógázást is megtapasztalhatom. 2021. októbere óta ő a legnagyobb tanítóm. Néha akadályoz a gyakorlásban, de mégis tol előre, napi szinten leméreti velem, hogy hol is állok éppen, sikerül-e a tanultakat a hétköznapok során alkalmazom.
Végzettségeim/ szakmai hátterem:
2005 |
Közgazdász diploma (PTE-IFK) |
2008 |
FSZ Intézményi kommunikátor oklevél (DF) |
2011-2018 |
Energetikai gyógyító képzések, reinkarnációs utazás tanfolyamok, OKJ Sportoktató/testépítés-fitness szak (Mandala Gerincjóga Egyesület) |
2013 |
Dinamikus jógaoktató (Almásy Csilla Gerinckoncepció) |
2015 |
SMR henger és stretching továbbképzés (Almásy Mozgásakadémia) |
2016 |
Tibeti jóga tanfolyam |
2016 |
Páros gyakorlatok alkalmazása a jógában továbbképzés (BHF) |
2017 |
Samatha meditáció tanfolyam (Mantra Buddhista Egyház- Magyarországi |
2018 |
Drukpa Kagyü Buddhista Közösség, Kasza Miklós Koppány) |
2018 |
Szattipathana meditáció tanfolyam (Magyarországi Drukpa Kagyü Buddhista Közösség,Végh József) |
2018 |
Vippasana meditáció tanfolyam (Magyarországi Drukpa Kagyü Buddhista Közösség,Cser Zoltán) |
2019 |
Jógaelmélet tanfolyam (Magyarországi Drukpa Kagyü Buddhista Közösség, Takácsy Gábor) |
2018-2019 |
Buddhista alapképzés 1 éves (Magyarországi Drukpa Kagyü Buddhista Közösség) |
2019 |
Kezdő és haladó jantra jóga tanfolyam (TKBF) |
2019-2020 |
Légzéskurzus (TKBF, Cser Zoltán) 2019-2020 |
Keress bizalommal! 🙂