Mi az a jógaprogram? Miért találtuk ki? Mi az a fókuszprogram? Milyen elemekből áll?
Miért jó neked, ha ezt választod?
Nem szimpla jógatanfolyam.
A megszokott az, hogy jógatanfolyam alatt mozgásos (ászanasorokból álló) gyakorlatokat mutatnak, maximum relaxációval, esetleg légzőgyakorlattal kiegészítve.
Nálunk teljes programot kapsz, mely minden lényeges elemet tartalmaz: ráhangolódást, mozgásanyagot, relaxációt, meditációs gyakorlatokat, koncentrációs,- és légzőgyakorlatokat, támogató anyagokat, elméleti tudást, magyarázatokat.
Egy problémát, területet és az ahhoz kapcsolódó megoldáskört tesszük középpontba.
Minden esetben megismerkedünk a probléma definiciójával, kialakulásának tényezőivel, megelőzésének lehetőségeivel, kezelésének módjaival, és körbejárjuk a megoldás elemeit.
Minden anyagban megtalálhatóak a jógagyakorlatok, mozgás mellett szakmai, és a problémához kapcsolódó előadások, pszichológiai megközelítő gyakorlatok és előadások, magyarázatok.
Neked is könnyebb, hogy nem neked kell több száz videó közül kiválasztani a napi gyakorlásodhoz a videót. Struktúráltabb, eredményesebb gyakorlást tudsz módszerünkkel produkálni és még időt is spóroltunk neked.
Eredményeket úgy tudunk elérni, hogy bizonyos ideig egy témát tartunk fókuszban és azon dolgozunk, körbejárva minden oldalról.
Mit jelent a főkuszprogram? Mitől más, mint egy szimpla jógaprogram?
A fókuszprogram egy bizonyos probléma megoldására kidolgozott összetett program, például:
- alakformáló
- stresszoldást segítő, feszültség kezelő
- testtartást javító
- hormonegyensúlyt segítő
- emésztést javító
- immunerősítést célzó
- erő és egyensúly elérését segítő
Fókuszprogramok tartalma:
- Jóga gyakorlatok, gyakorlatsorok
- Légzőgyakorlatok
- Relaxációk
- Meditációs, koncentrációs gyakorlatok
- Pszichológiai támogató anyagok
- Szakmai anyagok
- Többszempontú, teljeskörű megközelítés
- A gyökérok feltárásának segítése
- Az ideális állapot fenntartásához szükséges gyakorlatok megismertetése
- Igény esetén tanácsadás
Hétköznapokban is alkalmazható tudást szeretnénk átadni, hogy igazi segítség legyen.
- Nem neked kell összeválogatnod egy gyakorlathalmazból a napi penzumot. Ezzel időt és energiát takarítasz meg.
- szakamberek állítják össze a program elemeit és a sorozat tematikáját. Mindezt érted, és a hatásosság érdekében.
- Nem szűkíti le a komplex program a jógát, gyakorlást, problémamegoldást csak egy elemre mint pl. a mozgásanyag, meditáció, pszichológiai gyakorlatok, elmélet, relaxáció, légzések, hanem mindezeket együtt használva, egységes, igazán hatásos egyveleget képez azért, hogy a legkönnyebben, leggyorsabban és legjobb eredménnyel tudj a célod felé haladni.
Külön-külön ezek az elemek hatásosak, de sokkal kisebb fokban, mint így, együtt. Így teljes, a tudatot, testet, lelket is dolgozni kell az eredményért, nem szabad csak az egyiket vagy másikat, Összhangra kell törekedni minden téren.