Így használd a LindaYoga alkalmazást!
Regisztráció és belépés menete:
Ha még nem regisztráltál, teljesen új előfizető vagy:
1. Regisztrálj a lindayoga.hu oldalon az előfizetés gombra kattintva!
2. Menj végig a regisztráció és előfizetés folyamatán. Az e-mailben kapott jelszóval lépj be a programba!
3. A programban már vár segédletünk, mely végigvezet az egyéni beállításaid lépésein: válassz kínálatunkból, jelöld meg, hogy mely napokon szeretnél gyakorolni, miként haladhatsz előre.
4. Kezdd el a kiválasztott programot!
Ha már regisztráltál korábban:
1. Lépj be jelszavaddal az app.lindayoga.hu oldalon az alkalmazásba
2. Folytasd a megkezdett progamodat, vagy kezdj el egy újat!
Program tudnivalói és használata:
- Egyszerre egy programot tudsz végezni, de bármikor nyugodtan válthatsz egy másikra, és elkezdheted az újat. A félbehagyott programot is bármikor újra tudod kezdeni, vagy onnan folytatni ahol korábban abbahagytad
- Egy alkalommal több gyakorlatsomagot is el tudsz végezni egymás után ugyanabban a kurzusban. lyenkor az automatikusan megjelenő következő gyakorlat(csomag) sorára kell kattintanod.
- Előrehaladásod automatikus: Kiválaszthatod, hogy a hét mely napjain szeretnél gyakorolni (H, K, Sz. Cs, P, Szo, V) . Innentől kezdve ezeken a napokon a programba lépve készen vár téged a soron következő gyakorlatcsomagod. De ettől eltérő időpontban is bármikor folytathatod a kurzusod. Belépést köveően az aktuális kurzusodnál találod a következő gyakorlatod, vagy gyakorlatocsomagod.
- Ha végeztél egy jógaprogrammal, akkor pedig nincs más dolgod, csak, hogy válassz egy másikat és kezdd el, vagy az épp befejezett tanfolyamot újra tudod kezdeni az elejétől, de a későbbiekben is bármikor van lehetőséged az újrakezdésére.
- Kezdőoldal, vagyis a kurzuskínálat oldalát erre a két ikonra kattintva éred el.
A kurzuskínálatot át tudod nézni, a leírásokat elolvasgatni, választani.
- Kurzus megtekintése, kiálasztása: Bármelyik kurzus képére kattintva be tudsz lépni a hozzá tartozó információs felülethez.
- Aktuális gyakorlatorod elérése: épernyőkép jobb felső sarkában található ikonok közül a középsőre kattintva az aktuális kurzusod aktuális gyakorlatsorához visz a rendszer.
- Beállításaid kezelése, félbehagyott és elvégzett kurzusok megtekintése: Képernyőkép jobb felső sarkában található ikonok közül a fogaskerék ikonra kattintva módosíthatod a beállításaidat és megjelenik sz összes elkezdett kurzusod,azokat folytathatod, újrakezdheted.
- A beállítások oldalán legalul megjelenő menüsávban elérheted a ÁSZF-et, Adatvédelmi szabályzatot, a profilodat, és az előfizetés almenüket.
Profilom menüpont: személyes adataid változtatása, jelszó módosítás, kilépés lehetőségeit találod itt.
Előfizetésem menüpont: Itt tudod megtekinteni előfizetésed aktuális állapotát, a számláidat, tagságod megújítását.
Tanfolyamok tartalma:
7 napos kurzusaink, szűkített kezdő tanfolyamunk és a folyamatos középhaladó gyakorlóprogramunk klasszikus tanfolyamok, vagyis csak jógaórákat tartalmaznak.
Fókuszprogmjaink, speciális jógatanfolyamaink viszont a jógaórák mellett ismereranyagokkal, meditációkkal, relaxációkkal. pszichológiai gyakorlatokkal és tudásanyagokkal, légzőgyakorlatokkal egészülnek ki
A gyakorlatban ez úgy néz ki az alakformáló jógaprogramot példaként kiemelve: nem csak kemény jógaórákból áll, hanem előadásokból a túlsúly okairól pszichológiai és jógaoktatói, sportoktatói értelmezésben is, emellett meditációkat, relaxációkat, gyakorlatokat, melyekkel a megoldást segítjük.
És uganígy van ez a többi jógaprogram esetében is.
Ha ezt nem szeretnéd, hanem csak jógaórára vágysz, azt is megadjuk neked 7 napos mini kurzusainkkal, kezdő gyakorlati kurzusunkkal és középhaladó rendszeres gyakorlatprogramunkkal.
Ahhoz nyújtunk eszközöket és támogató segítséget, hogy az igényeknek megfelelően minden résztvevő képessé váljon saját maga egyensúlyának megteremtésére és megtartására. A LindaYoga legkiemelkedőbb értéke: a célfókuszú megközelítés és az egyedi struktúra.
