Személyes és élő online szolgáltatások csoportoknak
lindayoga-személyesen
Csoportoknak, megrendelésre személyen, vagy élő online foglalkozásokat is szolgáltatunk az alábbi témákban.
Az online kapcsolódás mellett nagyon lényegesnek tartjuk a személyes kapcsolatok erősítését, és a közösséghez tartozás élményét. Emellett tudjuk milyen sokat adhat a csoportok, csapatok dinamikájához, harmóniájához, hatékonyságához, ha együtt tapasztalják meg a flow élményt, a feltöltődést és közös minőségi élményeket szerezhetnek.
A jóga, jóllét, pozitív pszichológia és önfejlesztés eszköztára rengeteg lehetőséget kínál ahhoz, hogy élvezhetően, fejlődve, de mégis kikapcsolódva éljék meg ezeket a programokat. Ezeket erősítve szakmailag kidolgozott tematikus foglalkozások és workshopok is elérhetők kínálatunkban.
A foglalkozások, műhelymunkák végleges tematikája igény szerint a megrendelői egyeztetést követően, az egyéni preferenciák szerint kerül kialakításra.
Egyéb témafókusz igény esetén, kérem egyeztessünk!
Ha valamelyik szolgáltatásunk felkeltette érdeklődését, keressen bizalommal elérhetőségeink valamelyikén!
LindaYoga e-mail cím: linda@lindayoga.hu
LindaYoga telefonszám: 0630-2451189
Írhat nekünk itt is!
Szolgáltatásaink
Jógaóra és vezetett relaxáció
minimum létszám: 8 fő- 1,5 órás flow jógafoglalkozás relaxációval, a csoport aktuális hangulatához, igényeihez igazítva kezdők és haladók részére egyaránt.
Tematikus jógafoglalkozások
minimum létszám: 8 fő- A foglalkozás 2,5 órás, mely tartalmaz egy tematikus jógaórát, célzott mozgás és önfejlesztő gyakorlatokkal elmélettel, praktikákkal, holisztikus szemlélettel fűszerezve, ajándék e-bookkal kiegészítve.
- Választható témák: immunerősítés, páros gyakorlatok, stresszoldás, bizalomépítés, méregtelenítés, ülőmunka kompenzálása, önbizalom növelés, nőiesség, alakformálás, erőfokozás, koncentrációnövelés, egyensúly elérése, így jógázz otthon.
- E-bookkal
Egészség, életmód, önismereti workshopok
minimum létszám: 6 fő- 3,5 órás gyakorlatfókuszú műhelymunka során az alábbiakra lehet számítani: a témához kapcsolódó elméleti háttér megismerése, mindennapokba beépíthető, személyre szabott jóga,- pozitív pszichológiai,- holisztikus,- jóllétet erősítő gyakorlatok elsajátítása, tanácsadás, téma e-bookkal.
- Választható témák: kreativitásfokozás, egészséges életmód a mindennapokba illesztve, immunerősítés, emésztésjavítás, stresszoldás, harmónia elérése a mindennapokban, férfi erő-női erő, egyensúly.
- E-bookkal
Boldogság/jóllét workshop
minimum létszám: 6 fő- A 3,5 órás közös munka alatt úgy járjuk végig a boldogság és jóllét témakörét, mint egy házat az alsó lépcsőtől a tetőig. A workshop végére tisztában leszel a boldogság/jóllét hátterével, okaival, elérésének és megtartásának módjaival, de a legfontosabb: a saját boldogságod kialakításához szükséges mindennapi kis feladatokkal.
- Személyre szabottan, élvezhetően, hétköznapokba beilleszthető 5-20 perces gyakorlatok elsajátításával érjük el a boldogabb mindennapokat a te életedben is.
- Ajándék e-bookkal.
Bevezetés a meditációba workshop
minimum létszám: 8fő- 2,5 óra a meditálás útján. Kevés elméletet, és a meditáció alapjainak megismerését követően a gyakorlaté a főszerep, mely során a legegyszerűbb, mindenki számára elsajátítható meditációs technikákat gyakoroljuk. Ezekkel a módszerekkel menni fog az elcsendesülés, és hogy otthon is legyen kapaszkodód, egy ajándék e-bookot is kapsz a foglalkozás kiegészítéseként.
- E-bookkal
Mandalakészítő workshop
minimum létszám: 8 fő- 3,5 óra leforgása alatt megtanulhatod a pontozott mandalák készítésének titkait.
- Minden eszközt biztosítunk, és az elkészült vászonmandaládat haza is viheted, örök emléknek.
- Kreativitást fokozó, lazító, meditatív tevékenység, amelyben nem a tökéletességen van a hangsúly, hanem az alapok megtanulásán túl a kikapcsolódáson, és azon, hogy jól érezd magad.
Örömfokozó zumbaóra midenkinek
minimum létszám: 10 fő- 1 órás zumbaóra kezdőknek is. Követhető és egyszerű lépésekkel, ahol a vidámságon, izzadáson és kikapcolódáson van a hangsúly. Nem számít, ha elrontod a lépést, nem számít, ha lassítasz, egy dolog lényeges: érezd jól magad és lazíts!
Munkahelyi jóllétet fokozó workshopok
minimum létszám: 6 fő- 3,5 órás workshopjaink alkalmával egy-egy képesség (softskill), vagy téma kerül fókuszba.
- Szakmailag kidolgozott tematikánkban az elméleti áttekintés, és gyakorlati technikák alkalmazásának hatásos ötvözete valósul meg, az igényekhez és lehetőségekhez mérten személyre szabva.
- E-bokkal kiegészítve, hogy a lényeg megmaradhasson.
- Választható témák: munka-magánélet egyensúlya a gyakorlatban, jóllét a mindennapokban, jóllét a munkahelyen, a jó csapat titkai, sikeres kommunikáció kulcsai, konfliktuskezelés a gyakorlatban, stressz felimerése és oldása.
- További témaigény esetén kérem egyeztessünk!
Kérjen ajánlatot!
Lépjen velünk kapcsolatba!
Jóllét workshop
Csapat vagy csoport?
Jógaóra
Bizalom, hatékonyság
Meditáció
Rugalmasság, szabadság
Harmónia, relax
