LindaYoga Blog: érdekes, fontos, informáló, támogató
Hogy működik a LindaYoga Program?
Így használd a LindaYoga alkalmazást! Regisztráció és belépés menete: Ha még nem regisztráltál, teljesen új előfizető vagy: 1. Regisztrálj a lindayoga.hu oldalon az előfizetés gombra kattintva!...
Fogyás jógával 3. rész. Gyakorlati tanácsok! Lelki támogatás.
Miért jógával kezdd a fogyást? Fizikai szinten Azért érdemes a fogyást jógagyakorlással párosítani, mert több szinten is jótékony hatása van. Erőteljes méregtelenítő, tisztító hatásával segít a...
„Csak lazíts!” – de mi van, ha nem megy?
„Csak lazíts!” – de mi van, ha nem megy? A test nem ellenség, hanem a kulcs. A legtöbb ember pontosan tudja, mit kellene tennie: pihenni, ellazulni, kikapcsolni.Mégis, amikor végre leülne relaxálni...
3 hiba és 3 tipp, hogy a jóga tényleg hasson
Sokan kezdik a jógát nagy lelkesedéssel, aztán hamar csalódnak. Az ok legtöbbször nem az időhiány, hanem a helytelen hozzáállás és a túl gyors eredményvárás. Íme három gyakori hiba és a megoldások,...
„Előbb rendbe teszem az életem” – és mi van, ha a jóga lenne az első lépés?
Miért nem működik az „ előbb összeszedem magam” megközelítés? Gyakran hallom: „Előbb összeszedem magam, és elkezdek jógázni. Rendbeteszem aaz életem, és elkezdem. stb…” Két probléma van ezzel. Az...
„Nincs időm jógázni.” Ugye milyen sokszor halljuk, vagy épp mondjuk?
Hogyan indulj neki a jógának, ha kevés az időd, de sok a feszültség benned és mozogni is szeretnél? „Nincs időm jógázni.” Ugye milyen sokszor halljuk, vagy épp mondjuk? Néha még én is.De a probléma...
Relaxáció vagy meditáció? Miért fontos különbséget tenni?
Relaxáció vagy meditáció? Miért fontos különbséget tenni? Gyakran összemosódik két fogalom: relaxáció és meditáció. Néha még a jógavideókban, youtube-on, meditációs platformokon is keverednek, pedig...
Flow a munkahelyen
Flow a munkahelyen: A jóga, mint a teljesítmény és a stresszmentes munkanap titka Az elme nem csak dolgozik, hanem áramlik is. Innen induljunk ki 🙂 . A Flow élmény pedig az az állapot...
Hogyan segít a jóga a döntéshozatalban és a kiégés megelőzésében?
Vezetői Egyensúly: Hogyan segít a jóga a döntéshozatalban és a kiégés megelőzésében? A mai vezetők folyamatos nyomás alatt állnak: gyors döntéseket kell hozniuk, inspirálniuk kell a csapatot, és...
Egyensúly a mindennapokban
Egyensúly a mindennapokban...nem tökéletesen, hanem élhetően Az egyensúlyt gyakran úgy képzeljük el, mint egy állandó nyugalmi állapotot. A valóságban azonban az egyensúly nem egy fix pont, hanem...
A reziliencia, a jó vezető titkos szuperereje
A rugalmasságod a sikered titka! Ha ezt kérdezem tőled, mi az a készség, ami a csapatod minden tagjának hasznos, és neked vezetőként kiemelten lényeges, mit felelnél? Én azt, hogy a mentális...
Egyensúlyban önmagaddal: a siker valódi alapja
Egyensúlyban önmagaddal: a siker valódi alapja A legtöbb ember a siker felé rohan, de közben elveszíti azt, amiért elindult. Vezetőként különösen nehéz megőrizni az egyensúlyt: egyszerre vagy...
