Szerinted miért jó meditálni?
Amíg a test , az izmok edzés nélkül puhák lesznek, addig az elme szétszórt elválik hanem eddzük nap mint nap. Viszont ha képesek fogyunk leválni a problémákról,
ha képesek vagyunk a feladatok a tennivalók és a pihenés közt jobban priorizálni, ha nyugodtabbak vagyunk…akkor elégedettebbek és boldogabbak vagyunk .
Na, hát EZÉRT meditálunk.
„Képzeld el, hogy egy olyan tablettáról olvasol, amit naponta egyszer bevéve csökkenteni tudod a szorongást és növelni a boldogságodat…Képzeld el azt is, hogy a tabletta 100%-ig természetes, és nem kerül semmibe. Bevennéd? A tabletta létezik. Meditációnak hívják.”
Jonathan Haidt, pszichológus
Szeretettel,
Linda
