Oldal kiválasztása

Category: terápia

Te tudod mi az egyetlen hatásos technika a stresszel szemben?

Te tudod mi az egyetlen hatásos technika a stresszel szemben?

Tudod mi az egyetlen igazán hatásos megoldás a stressz oldására és a lelki nyugalmad megteremtsére? Az, ha te magad tanulod meg azokat a technikákat amikkel segíteni tudsz magadon, úgy, hogy a napjaidba beépíted azokat. Az egészsésged 90%-ban a szokásokon múlik, IGEN,...

A meditáció az elme edzőterme…

A meditáció az elme edzőterme…

Szerinted miért jó meditálni? Amíg a test , az izmok edzés nélkül puhák lesznek, addig az elme szétszórt elválik hanem eddzük nap mint nap. Viszont ha képesek fogyunk leválni a problémákról, ha képesek vagyunk a feladatok a tennivalók és a pihenés közt jobban...

Miért fontos az egyensúly?

Miért fontos az egyensúly?

Ha röviden akarnám megválaszolni a fenti felvetést azt mondanám, mert az egyensúlyod = boldogságod.... Csak épp ezt nem hisszük, nem érdekel minket, hátrasoroljuk. Persze persze, tudom, egyensúly, csak előtte még elvégzem ezt a százhúsz feladatot.... Tudod honnan...

A jó kérdés mindig a HOGYAN!

A jó kérdés mindig a HOGYAN!

Tudod mi különbözteti meg a boldog embert a boldogtantól? A hozzáállása. Az, hogy tudatos, és rugalmas-e, mik a szokásai. Bármi is történik SOSEM a helyes kérdés, hogy miért, hanem az, hogy MIHEZ KEZDJEK VELE?! A fenti mondat meghatározó, és hatalmas segítség a...

Miért csak akkor lépünk, mikor már ég a ház? Mert nem tanítottak meg jól lenni… :)

Miért csak akkor lépünk, mikor már ég a ház? Mert nem tanítottak meg jól lenni… 🙂

Volt már olyan ugye, hogy megfogadtad: legközelebb időben tesze magamért, nem várom meg míg eddig fajul a helyzet?  És mi volt legközelebb? Kitalálom: megvártad.  Tudod miért, mert ez a szokásod, ez van konfortzónán belül, ezt ismeredm és nehéz változtatni.  Nekem is,...

ÍGY és EZÉRT jógázz, ha túlsúlyod van…

ÍGY és EZÉRT jógázz, ha túlsúlyod van…

A csapból is az folyik januárban, hogy kezdj elmozogni, eddz, jógázz, add le a plusz kilóidat. Ellenben szinte sehol nem mondják el, hogy nagyobb súlytöbblettel hogyan is kezdd el a mozgást. Oda kell figyelned néhány dolgora az egészséged védelme és a várt eredmény...

fogyás jógával 2. rész. A túlsúly okai… és megoldásuk

fogyás jógával 2. rész. A túlsúly okai… és megoldásuk

Ha nagyon röviden és leegyszerűsítve szeretném megfogalmazni, akkor a túlsúly oka mindig valamilyen eltolódás, az egyensúly felbomlása. Akár testi, Lelki, tudati, vagy szokásbeli.   Evés: Legyen ez az első ok, bár nem biztos, hogy mindig ez áll a háttérben. A...

Fogyás jógával 1. rész. Vagyis miért a jóga az igazi megoldás?!

Fogyás jógával 1. rész. Vagyis miért a jóga az igazi megoldás?!

Ha az alakformálás, feszesítés vagy fogyás kerül szóba, elég ritkán jut eszünkbe első megoldásként a jóga. Sok esetben a kemény edzés, és az étkezés átalakítása segít. De nem egyszer látom, hallom, hogy a kívánt hatást érik el a páciensek, aminek oka több minden...

Jógával az egészséges emésztésért 1. rész: Emésztés összetettsége, fontossága és befolyásoló tényezői

Jógával az egészséges emésztésért 1. rész: Emésztés összetettsége, fontossága és befolyásoló tényezői

Az egésszéges emésztőrendszer, mint téma összefügg a méregtelenítéssel, de ok-okozati a kapcsolata az immunrendszer működésével és stresszkezeléssel is. Az emésztést nem lehet leszűkíteni az étkezés témakörére, ennél sokkal összetettebb terület. A legtöbb egészségügyi...

Őszi energiacunami – a tettek ideje, a változás egyensúlya

Őszi energiacunami – a tettek ideje, a változás egyensúlya

Az ősz energiái mások, egyediek, és ezer lehetőséget rejtők. Persze minden évszak más, új, csodálatos. Az ősz mégis legtöbbször egy mostohagyerek, amit nem várunk, nem szeretnénk. Vége a nyárnak, melegnek, szabadságnak, szünetnek, kalandoknak, önfeledtségnek. De pont...

About me

Hello! I am Emma Doe!
Maecenas quis magana metdfus dapibus elementudm sdfit atmet vnatis sdyumassa.

Newsletter

Gallery

|

Testimonial

Erika
Kedves személyiséged , pozitív kisugárzásod nyugtató légkört varázsolt az órákon , mellyel ...
Read More
Erika
jógini
Kedves személyiséged , pozitív kisugárzásod nyugtató légkört varázsolt az órákon , mellyel a stresszes , monoton hétköznapokba színt varázsoltál.Figyelmes vagy és az igényekhez és képességekhez igazítod az órákat, sosem eröltetve semmit.
Erika
Erika
jógini
Andi
Nagyon motiváló, kedves és figyelmes vagy és tőled tanultam meg a “flow-é...
Read More
Andi
jógini
Nagyon motiváló, kedves és figyelmes vagy és tőled tanultam meg a “flow-érzést”, amit a saját reggeli, jógával kombinált gyógytornámba is igyekszem alkalmazni.
Andi
Andi
jógini
Erika
A jól összeállított gyakorlataid ellazítottak, ugyanakkor megfelelő erőnlétet biztosítottak. Nem erőltetté...
Read More
Erika
jógini
A jól összeállított gyakorlataid ellazítottak, ugyanakkor megfelelő erőnlétet biztosítottak. Nem erőltettél semmit mégis úgy éreztem, hogy fejlődök, ügyesedek. A személyiséged, hogy az órákat nyugodt tempóban, megfelelő hangerővel, pozitív szemlélettel vezetted, igen megnyerő.
Erika
Erika
jógini
Zsuzsi
Próbálkoztam máshol jógázni, de abbahagytam. Valami hiányzott a foglalkozásokból! Hiányzott ...
Read More
Zsuzsi
jógini
Próbálkoztam máshol jógázni, de abbahagytam. Valami hiányzott a foglalkozásokból! Hiányzott a nyugodt, békés légkör, amit te teremtettél meg személyes kisugárzásoddal, empatikus bánásmódoddal , bíztató szavaiddal! Én minden alkalommal örömmel vettem részt az óráidon és nagyon kellemesen fáradtam el a nem megerőltető, de sokszor nem könnyű és minden porcikámat átmozgató gyakorlatoktól. Tapasztaltam a fejlődést magamon, aminek nagyon örültem.
Zsuzsi
Zsuzsi
jógini
Mariann
Az órák ünnepek voltak a testnek és a mentális jólétnek egyaránt. Bármibe fogsz szeretné...
Read More
Mariann
jógini
Az órák ünnepek voltak a testnek és a mentális jólétnek egyaránt. Bármibe fogsz szeretnék részese lenni.
Mariann
Mariann
jógini
Timi
Veled mindig sokkal vidámabb, hatékonyabb volt a jógázás, remekül összefűzted a mozdulatokat, é...
Read More
Timi
jógini
Veled mindig sokkal vidámabb, hatékonyabb volt a jógázás, remekül összefűzted a mozdulatokat, és a figyelmed mindenre egyarànt kiterjedt...
Timi
Timi
jógini

Latest News