Segítek, hogy kicsit megérts miként is hat a jóga az immunrendszered működésére, és miként függ össze minden mindennel. Annyit előre elárulhatok: több síkon hat, mint mindig. Az immunerősítés nagyon szorosan összefügg a stresszkezelés, harmonikus működés,...
Térjünk rá konkrétan a jóga segítő szerepére az immunrendszer aktiválásában: Mint ahogy azt az előző immunrendszeres posztból megtudtuk, van a nyirok, melynek haladását a rendszerben a vázizmok összehúzódása, vagyis az izompumpa, biztosítja! Tehát ha használod az...
A relaxáció lényegét egy mondatban talán így tudnám összefoglalni: Ha a test ellazul a tudat is laza. A relaxáció nem azonos a meditációval, sem a légzőgyakorlatokkal, sem a jóga nidrával. A relaxáció egyszerűen a lazítás gyakorlata. Persze nem egyszerű, sőt nehéz...
Sosem értetted pontosan, miben különbözik a jógában egy ászana a klasszikus tornagyakorlatoktól? A különbség nagyobb, mint hinnéd, de nézzük csak meg közösen. Az ászanázás maga a testgyakorlás, ami különböző jógapózok gyakorlását jelenti. Ezt a kifejezést, hogy...
A jóga a teljesség, EGÉSZség útja. Ez nem feltételezés, hanem tapasztalat. A jóga is a tapasztalati tudományok közé sorolandó, többezer éves módszertannal a háta mögött. A jóga valódi tudomány, mert objektív, gyakorlatias, hatása vizsgálható és szabadon kipróbálható....
Hasznos tippek a napi Office munkavégzés egészséges megéléséhez Aki ülőmunkát végez érzi azt, hogy más, amikor heti 1 vagy 2 napot tölt az ember az íróasztal mellett történő munkavégzéssel, és más az, amikor ez a standard. Ez nem feltétlenül a modern kor vívmánya,...
Érdekes téma a humor szerepe a spirituális úton. A saját véleményem az, hogy igenis van létjogosultsága a belső fejlődés útján a humornak. Sőt, elengedhetetlen hozzá. Sok embernek a buddhistákról, jógikról, de akár a papokról is besavanyodott, szomorkodó, komoly,...
Nagyon nehéz megfogalmazni mi a meditáció, mert szubjektív, mindig más, ezer arca van. Annyira összetett és a jelenlegi hétköznapi tapasztalásoktól eltérő, hogy szavakkal nehezen elmondható, de számos, nálam jártasabb nagy tanító megpróbálta megfogalmazni, ezek...
Hasznos tippek a Home Office egészséges megéléséhez Az otthoni munka az utóbbi 2-3 évben sokkal inkább előtérbe került, a covid világjárványnak köszönhetően.Korábban is néhány cégnél bevett szokás volt a heti 1-2-3 nap Home Office, de életvitelszerűen és...
Egyensúly és kibillentség állapota: Ha egészségesek, boldogok vagyunk, akkor mit érzünk? Egyszerűen azt, hogy jó a bőrünkben lenni, nyugalom van, harmóniában vagyunk magunkkal és környezetünkkel, rendben van minden. Biztonságot tapasztalunk. Ha bármilyen problémánk...
Hello! I am Emma Doe!
Maecenas quis magana metdfus dapibus elementudm sdfit atmet vnatis sdyumassa.
Jógázz szabadon!
Iratkozz fel hírlevelünkre, és értesülj elsőként a frissítéseinkről, újdonságainkról!
Copyright © 2022 Linda Yoga. All rights reserved.
