Oldal kiválasztása
Hogy működik a LindaYoga Program?

Hogy működik a LindaYoga Program?

Így használd a programot! Ha még nem regisztráltál, teljesen új előfizető vagy: Regisztrálj a lindayoga.hu oldalon az előfizetés gombra kattintva! Menj végig a regisztráció és előfizetés folyamatán. Az e-mailben kapott jelszóval lépj be a programba! A programban már...
Fogyás jógával 3. rész.  Gyakorlati tanácsok! Lelki támogatás.

Fogyás jógával 3. rész. Gyakorlati tanácsok! Lelki támogatás.

Miért jógával kezdd a fogyást?  Fizikai szinten Azért érdemes a fogyást jógagyakorlással párosítani, mert több szinten is jótékony hatása van. Erőteljes méregtelenítő, tisztító hatásával segít a felesleges salakanyagok eltávolításában. A mélyizmokat dolgoztató...
Válaszd a LindaYoga-t, mert a legfontosabbat adjuk neked…egyenes utat a boldogabb élethez, egészséghez és a sikerhez

Válaszd a LindaYoga-t, mert a legfontosabbat adjuk neked…egyenes utat a boldogabb élethez, egészséghez és a sikerhez

Okkal teszel fel magadnak a kérdést, hogy miért jó neked, ha kipróbálod a LindaYogát. Helyette először ezt kérdezd magadtól: mi az amiben neked segítség kell? Holisztikus megoldásainkkal vezetünk el a boldogabb, nyugodtabb, egészségesebb mindennapokhoz és saját...
A jóga az egészség útja

A jóga az egészség útja

A jóga a teljesség, EGÉSZség útja. Ez nem feltételezés, hanem tapasztalat. A jóga is a tapasztalati tudományok közé sorolandó, többezer éves módszertannal a háta mögött. A jóga valódi tudomány, mert objektív, gyakorlatias, hatása vizsgálható és szabadon kipróbálható....
Jógaprogram és fókuszprogram jelentése, tartalma

Jógaprogram és fókuszprogram jelentése, tartalma

Mi az a jógaprogram? Miért találtuk ki? Mi az a fókuszprogram? Milyen elemekből áll? Miért jó neked, ha ezt választod?   MIT JELENT AZ, H JÓGAPROGRAM? Nem szimpla jógatanfolyam. A megszokott az, hogy jógatanfolyam alatt mozgásos (ászanasorokból álló)...
ÍGY és EZÉRT jógázz, ha túlsúlyod van…

ÍGY és EZÉRT jógázz, ha túlsúlyod van…

A csapból is az folyik januárban, hogy kezdj elmozogni, eddz, jógázz, add le a plusz kilóidat. Ellenben szinte sehol nem mondják el, hogy nagyobb súlytöbblettel hogyan is kezdd el a mozgást. Oda kell figyelned néhány dolgora az egészséged védelme és a várt eredmény...
fogyás jógával 2. rész. A túlsúly okai… és megoldásuk

fogyás jógával 2. rész. A túlsúly okai… és megoldásuk

Ha nagyon röviden és leegyszerűsítve szeretném megfogalmazni, akkor a túlsúly oka mindig valamilyen eltolódás, az egyensúly felbomlása. Akár testi, Lelki, tudati, vagy szokásbeli.   Evés: Legyen ez az első ok, bár nem biztos, hogy mindig ez áll a háttérben. A...
Válaszd a LindaYoga-t, mert a legfontosabbat adjuk neked…egyenes utat a boldogabb élethez, egészséghez és a sikerhez

Fogyás jógával 1. rész. Vagyis miért a jóga az igazi megoldás?!

Ha az alakformálás, feszesítés vagy fogyás kerül szóba, elég ritkán jut eszünkbe első megoldásként a jóga. Sok esetben a kemény edzés, és az étkezés átalakítása segít. De nem egyszer látom, hallom, hogy a kívánt hatást érik el a páciensek, aminek oka több minden...
 Karácsonyi ajándékötlet 

 Karácsonyi ajándékötlet 

A karácsonyi ajándékozás nem mindig egyszerű. A sokadik bögre, ruha, elektronikai eszköz nem mindig jó választás. Van, amikor valami többet szeretnél kapni, olyat, ami előremutató és egész évben veled van.  A te ajándékod magadnak legyen valódi érték, olyan, amiért...
Éld jól az adventi időszakot!

Éld jól az adventi időszakot!

anAdvent tudatosan Felteszek egy kérdést, ha van kedved válaszold meg magadban, vagy hozzászólásban: neked mit jelent az advent? Jelent valamit? Nekem gyerekkorom óta az év kedvenc időszaka. Nyárimádó vagyok, de a december más. Az a csoda időszaka. Minden évben...
Ki is a jógi a mai világban?

Ki is a jógi a mai világban?

Jógi másodállásban ?! Vagyis mit jelent ma jóginak lenni, kit nevezhetünk annak?   Úgy érzed, ellentmondásos a fenti mondat? Lehet, hogy igazad van, és az is lehet, hogy mégsem. Nézzük csak, hogy miként fonódik össze a két fogalom. Mit jelent ma jóginak lenni,...
Ismerd fel az erőt magadban!

Ismerd fel az erőt magadban!

Az erő nagyon szoros összefüggésben van a harmóniával, mert a kibillentség minden esetben egyben erőveszteség, energiaveszteség is. Akkor vagy a legerősebb, ha középen vagy. Gondolj bele, a belső csendben, nyugalomban mutatja meg magát az erőd legerőteljesebben. Nem a...
Jógával az egészséges emésztésért 1. rész: Emésztés összetettsége, fontossága és befolyásoló tényezői

Jógával az egészséges emésztésért 1. rész: Emésztés összetettsége, fontossága és befolyásoló tényezői

Az egésszéges emésztőrendszer, mint téma összefügg a méregtelenítéssel, de ok-okozati a kapcsolata az immunrendszer működésével és stresszkezeléssel is. Az emésztést nem lehet leszűkíteni az étkezés témakörére, ennél sokkal összetettebb terület. A legtöbb egészségügyi...
Őszi energiacunami – a tettek ideje, a változás egyensúlya

Őszi energiacunami – a tettek ideje, a változás egyensúlya

Az ősz energiái mások, egyediek, és ezer lehetőséget rejtők. Persze minden évszak más, új, csodálatos. Az ősz mégis legtöbbször egy mostohagyerek, amit nem várunk, nem szeretnénk. Vége a nyárnak, melegnek, szabadságnak, szünetnek, kalandoknak, önfeledtségnek. De pont...
fogyás jógával 2. rész. A túlsúly okai… és megoldásuk

Jógával az egészséges emésztésért 3. rész: a bűvös méregtelenítés

Az méreganyagok felhalmozódásában gyökerezik a legtöbb megfázás, láz és influenza, valamint a legyengült autoimmun rendszer krónikus betegségei az allergiáktól és szénanáthától az asztmán, ízületi gyulladásokon keresztül a rákig. Tünetei az ízérzékelés és étvágy...
Jógával az egészséges emésztésért 4. rész: stressz, MEGOLDÁSOK!

Jógával az egészséges emésztésért 4. rész: stressz, MEGOLDÁSOK!

Tartáshibák és külső fizikai hatások: Az székrekedés és emésztési panaszok egy részében szerepe van a helytelen testtartásnak, például a fenékkitoló, pucsító tartásnak. A hasban feszülés jön létre ekkor,  mely puffadás, emésztési problémák okozója lehet. Valamint...
Melegedj a jóga és ajurvéda segítségével!

Melegedj a jóga és ajurvéda segítségével!

Több szempontból is megközelíthetjük a kérdést, de a lényeg ugyanaz: szükségünk van a belső hőre, és néha annak fokozására is. Akár a kinti hideg miatt, akár emésztési problémák okán, vagy az ajurvédikus testtípusunk kapcsán, de szükségünk lehet célzott gyakorlásra ...
LÉLEGEZZ JÓL AZ IMMUNRENDSZERED SZOLGÁLATÁBAN

LÉLEGEZZ JÓL AZ IMMUNRENDSZERED SZOLGÁLATÁBAN

LÉGZŐGYAKORLATOK AZ IMMUNRENDSZER SZOLGÁLATÁBAN A légzésünk a legtermészetesebb dolog, ami történik velünk életünk minden pillanatában, folyamatosan, áramlóan. A légzés annyira jelentős, hogy 1-2 percet bírunk ki légvétel nélkül (étel nélkül 1-2 hét, víz nélkül 1-2...
Immumrendszer erősítése jógával 2. rész

Immumrendszer erősítése jógával 2. rész

Segítek, hogy kicsit megérts miként is hat a jóga az immunrendszered működésére, és miként függ össze minden mindennel. Annyit előre elárulhatok: több síkon hat, mint mindig. Az immunerősítés nagyon szorosan összefügg a stresszkezelés, harmonikus működés,...
Immunerőstés a jóga eszközeivel, és egy picit túl azon

Immunerőstés a jóga eszközeivel, és egy picit túl azon

Térjünk rá konkrétan a jóga segítő szerepére az immunrendszer aktiválásában: Mint ahogy azt az előző immunrendszeres posztból megtudtuk, van a nyirok, melynek haladását a rendszerben a vázizmok összehúzódása, vagyis az izompumpa, biztosítja! Tehát ha használod az...
Relax Time-itt az idő relaxálni

Relax Time-itt az idő relaxálni

A relaxáció lényegét egy mondatban talán így tudnám összefoglalni: Ha a test ellazul a tudat is laza. A relaxáció nem azonos a meditációval, sem a légzőgyakorlatokkal, sem a jóga nidrával. A relaxáció egyszerűen a lazítás gyakorlata. Persze nem egyszerű, sőt nehéz...
Mik azok az ászanák? Mitől többek, mint a tornagyakorlatok?

Mik azok az ászanák? Mitől többek, mint a tornagyakorlatok?

Sosem értetted pontosan, miben különbözik a jógában egy ászana a klasszikus tornagyakorlatoktól? A különbség nagyobb, mint hinnéd, de nézzük csak meg közösen. Az ászanázás maga a testgyakorlás, ami különböző jógapózok gyakorlását jelenti. Ezt a kifejezést, hogy...
Tippek az irodai túléléshez, és az irodai munka kellemetlen háttere

Tippek az irodai túléléshez, és az irodai munka kellemetlen háttere

Hasznos tippek a napi Office munkavégzés egészséges megéléséhez Aki ülőmunkát végez érzi azt, hogy más, amikor heti 1 vagy 2 napot tölt az ember az íróasztal mellett történő munkavégzéssel, és más az, amikor ez a standard. Ez nem feltétlenül a modern kor vívmánya,...
A humor helye a spirituális úton

A humor helye a spirituális úton

Érdekes téma a humor szerepe a spirituális úton.  A saját véleményem az, hogy igenis van létjogosultsága a belső fejlődés útján a  humornak. Sőt, elengedhetetlen hozzá. Sok embernek a buddhistákról, jógikról, de akár a papokról is besavanyodott, szomorkodó, komoly,...
Meditáció egyszerűen -gyakorlati összefoglaló

Meditáció egyszerűen -gyakorlati összefoglaló

Nagyon nehéz megfogalmazni mi a meditáció, mert szubjektív, mindig más, ezer arca van. Annyira összetett és a jelenlegi hétköznapi tapasztalásoktól eltérő, hogy szavakkal nehezen elmondható, de számos, nálam jártasabb nagy tanító megpróbálta megfogalmazni, ezek...
A Home Office nem kánaán, de itt vannak tippjeink a könnyedebbé tételére

A Home Office nem kánaán, de itt vannak tippjeink a könnyedebbé tételére

Hasznos tippek a Home Office egészséges megéléséhez   Az otthoni munka az utóbbi 2-3 évben sokkal inkább előtérbe került, a covid világjárványnak köszönhetően.Korábban is néhány cégnél bevett szokás volt a heti 1-2-3 nap Home Office, de életvitelszerűen és...
Egyensúlyban, vagyis kiút a kibillentségből

Egyensúlyban, vagyis kiút a kibillentségből

Egyensúly és kibillentség állapota:  Ha egészségesek, boldogok vagyunk, akkor mit érzünk?  Egyszerűen azt, hogy jó a bőrünkben lenni, nyugalom van, harmóniában vagyunk magunkkal és környezetünkkel, rendben van minden. Biztonságot tapasztalunk. Ha bármilyen problémánk...
Így maradj higgadt és nyugodt a káoszban!

Így maradj higgadt és nyugodt a káoszban!

Hogyan tudjuk jól megélhetővé tenni a bizonytalan helyzeteket?  Ezek szinte művészet, de vannak módszerek amikkel segíthtünk magunknak ebben. Azt hiszem az utóbbi években mindenki tapasztalta azt, amit a buddhizmusban is régóta megfogalmaztak: semmi sem állandó....
Kisokos jógagyakorláshoz kezdőknek és haladóknak 1. rész

Kisokos jógagyakorláshoz kezdőknek és haladóknak 1. rész

1.rész. ( 1/7) Kedves Jógázó! Összegyűjtöttem néhány gondolatot, tanácsot, hogy segíteni tudjak az önmagadra találásban (útvesztés helyett), és, hogy gyakorlásod laza, rád szabott, nyugodt és hatékony lehessen. Ha kezdő vagy, akkor zavaros lehet a jóga világa, sok...
A meditációról minden amit tudni szeretnél. válaszolok.

A meditációról minden amit tudni szeretnél. válaszolok.

A kérdések-válaszok tartalma reményeim szerint folyamatosan bővül! Sejtem,hogy körülbelül milyen kérdések fogalmazódhatnak meg benned, mert én is voltam kezdő, és mai napig úja és újabb kérdések jelenne meg bennem… – Hogy fogok napi 10-20-30-60 percet...
Ez a jóga: A jóga 8 ágáról érthetően

Ez a jóga: A jóga 8 ágáról érthetően

A jóga lényegét, a 8 ágának bemutatásával tudnám talán legérthetőbben átadni. Ez a 8 lépcső Patanjali által összegyűjtött és összefogott szisztematikus rendszer, mely a jóga egészét magába foglalja.  Patanjali, jóga szutráiban úgy mutatja be ezt a 8 ágat, mintha...

Latest News